介護予防筋力トレーニングマシンの効果

押し引き訓

このマシンの「押す」運動では立ち上がり、起き上がりの際に必要な筋力が向上し、これらの動作がやりやすくなります。

「引く」運動では背中の筋肉運動により、肩甲骨・関節周りの動作が楽になります。

立ち上がり訓

立ち座り動作の安定・改善に役立ちます。

立ち座りの動作の際に、筋肉の連動性が狂っていると、膝に負担をかけてしまい膝痛の原因になります。

このマシンは自然で楽な姿勢を作り出す筋肉動作てと改善し、足、腰、膝の負担を軽減していきます。

開け閉め訓

立位、歩行の安定、姿勢の改善に役立ちます。

このマシンの「開ける」運動では股関節周りの外側を、「閉じる」運動では内側の筋力が向上し、主に立っている時や、歩行している時の左右の姿勢が安定し、ふらつき予防、改善になります。