30日 6月 2013

養生訓

昔から健康長寿の関心が高かったのでしょう貝原益軒の養生訓という本があります。健康長寿のためには栄養（食生活）、休養（運動）、美養（自分を磨いてうつくしくする）こころの平安と社会参加も大切です。とあります。

 

 

 

カテゴリ： 201306